Těhotenská masáž - Délka v minutách: 90

Masáže pro těhotné jsou určeny speciálně pro nastávající maminky od 4. měsíce těhotenství, které chtějí ulevit svému tělu a mysli, uvolnit napětí a připravit se na příchod miminka. Masáže probíhají šetrně, bezpečně a s maximálním komfortem, aby se maminka cítila pohodlně a klidně.

Co masáž přináší mamince

• Uvolnění zad, šíje a ramen, která bývají zatížená během těhotenství

• Zmírnění otoků nohou a pocitu těžkých nohou

• Podpora lepšího prokrvení a celkové pohody

• Snížení stresu a napětí, podpora klidného spánku

• Pocit lehčího těla a duševního odpočinku

Masáž pomáhá tělu lépe zvládat fyzické změny během těhotenství a zároveň přináší chvíle klidu a relaxace pro maminku.

Jak těhotenská masáž probíhá

Masáž se provádí na lehátku s použitím poštářů, aby bylo bříško vždy chráněno a maminka byla v pohodlí. Používáme šetrné techniky, které:

• uvolňují napjaté svaly zad a šíje

• zjemňují pocit těžkých nohou

• přinášejí klid a relaxaci celého těla

Masáž probíhá pomalu a jemně, intenzita je vždy přizpůsobena tomu, co maminka potřebuje.

Pro koho je masáž vhodná

Masáže doporučujeme maminkám:

• které cítí napětí v zádech, bedrech nebo šíji

• se otoky dolních končetin

• hledají klid a relaxaci pro tělo i mysl

• chtějí pocit lehkosti a uvolnění během těhotenství

Masáž provádíme pouze ve druhém a třetím trimestru. 

Délka těhotenských masáží

• 60 minut – relaxační masáž zad, ramen a nohou

• 90 minut – delší masáž zahrnující celé tělo pro větší pocit uvolnění

• 120 min - masáž celého těla

Pro větší pohodlí a zážitek doporučujeme

• absolvovat masáž pravidelně během těhotenství pro úlevu od únavy

Dárkové poukazy

Masáž pro těhotné je ideálním dárkem pro nastávající maminku.
Dárkový poukaz lze zakoupit vložením procedury do košíku a následným zaplacením. 

Přečtěte si kontraindikace u všech masáží

Časté otázky o masáži pro těhotné

Od kdy je možné chodit na těhotenskou masáž?

Těhotenskou masáž je možné absolvovat od druhého trimestru těhotenství. V tomto období je tělo stabilnější a jemná masáž může pomoci uvolnit napětí ve svalech, zmírnit bolesti zad a dopřát nastávající mamince příjemnou relaxaci.

Pomáhá těhotenská masáž na bolesti zad?

Ano, těhotenská masáž může pomoci zmírnit bolesti zad, šíje a ramen. Během těhotenství se mění těžiště těla a záda jsou více zatěžována. Jemná masáž pomáhá uvolnit svalové napětí a přináší úlevu od nepříjemných pocitů.

Je těhotenská masáž bezpečná?

Těhotenská masáž je při správném provedení bezpečná pro většinu zdravých těhotenství. Masáž je velmi jemná a přizpůsobuje se potřebám nastávající maminky. V případě zdravotních komplikací je vhodné konzultovat masáž s lékařem.

Jak probíhá těhotenská masáž?

Těhotenská masáž je přizpůsobena potřebám těhotné ženy a provádí se velmi jemnými technikami. Masérka se zaměřuje především na oblast zad, šíje, ramen a nohou, kde se během těhotenství často objevuje napětí a únava. Masáž probíhá v pohodlné poloze tak, aby byla pro nastávající maminku co nejpříjemnější.

Jak často chodit na těhotenskou masáž?

Frekvence masáží závisí na individuálních potřebách nastávající maminky. Některé ženy chodí na těhotenskou masáž například jednou za několik týdnů, jiné častěji při bolestech zad nebo zvýšené únavě. Důležité je, aby masáž byla vždy příjemná a přizpůsobená aktuálnímu stavu těhotenství.

Pomáhá těhotenská masáž na otoky nohou?

Ano, těhotenská masáž může pomoci zmírnit pocit těžkých nebo oteklých nohou, který je v těhotenství poměrně častý. Jemná masáž podporuje krevní oběh a může přispět k lepšímu proudění tekutin v těle, což pomáhá snížit otoky a přinést nastávající mamince příjemnou úlevu.

Pokud hledáte kompletní nabídku masáží, podívejte se na naši stránku masáže Pardubice