Masáž zad a šíje - Délka v minutách: 30

Masáž zad a šíje je cílená relaxační procedura zaměřená na nejvíce zatěžované partie těla, kde se nejčastěji hromadí napětí, stres a ztuhlost. Během krátkého, ale účinného ošetření dochází k uvolnění svalového napětí, zklidnění mysli a návratu pocitu lehkosti.

Masáž je ideální volbou při sedavém zaměstnání, jednostranné zátěži, stresu nebo pocitu ztuhlosti v oblasti krku a horní části zad.

Účinky masáže zad a šíje

Masáž působí blahodárně na tělo i psychiku a pomáhá:

• uvolnit ztuhlé svaly zad a šíje

• zmírnit napětí a tlak v oblasti krční páteře

• podpořit prokrvení svalů

• navodit pocit úlevy a lehkosti

• zklidnit mysl a snížit stres

Masáž přináší rychlou a citelnou úlevu, i když máte málo času.

Průběh masáže zad a šíje

Masáž probíhá v klidné atmosféře, kde je prostor se na chvíli zastavit a soustředit se jen na vlastní tělo.

Během masáže se masérky zaměřuje na oblast šíje, ramen, lopatek a horní části zad. Používá plynulé a cílené hmaty, které uvolňují napětí, podporují prokrvení a přispívají k celkovému zklidnění organismu.

Masáž je přizpůsobena individuálním potřebám klienta a probíhá v příjemném tempu.

Pro koho je masáž vhodná

Masáž zad a šíje doporučujeme:

• při bolestech a ztuhlosti zad a krku

• při stresu a psychickém přetížení

• při sedavém zaměstnání

• ženám i mužům

• všem, kdo potřebují rychlou a účinnou úlevu

Délka masáže

30 minut – masáž zad a šíje

Pro maximální účinek doporučujeme

• pravidelné opakování masáže

• kombinaci s dalšími relaxačními nebo regeneračními masážemi

• doplnění masáže o koupel

Dárkové poukazy

Masáž zad a šíje je vhodná také jako praktický dárkový poukaz, který potěší každého, kdo si přeje ulevit od napětí a dopřát si chvíli klidu.

Přečtěte si kontraindikace u všech masáží