Lymfatická masáž - Délka v minutách: 120

Lymfatická masáž je jemná manuální technika, která podporuje správnou funkci lymfatického systému, napomáhá odvádění přebytečné tekutiny z těla a přispívá k pocitu lehčího, uvolněného těla. Masáž je vhodná jako detoxikační péče, podpora pro oteklé nožky, ale i jako součást relaxačního programu.

Co je lymfatická masáž (manuální lymfodrenáž)

Lymfatická masáž je velmi jemná masážní technika, která se zaměřuje na lymfatický systém – síť cév a uzlin zodpovědných za odvádění odpadních látek z těla. Správně provedená lymfatická masáž:

• podporuje odvod přebytečné vody z těla

• napomáhá detoxikaci organismu

• zmírňuje otoky a pocit těžkých nohou

• podporuje imunitní systém

• přispívá k celkovému pocitu lehkosti a uvolnění

Masáž je prováděna bez bolesti, pomalu a rytmicky.

Jak lymfatická masáž probíhá

Lymfatická masáž probíhá na masážním lehátku, jemnými hmaty a bez silného tlaku za pomoci dětského pudru. Před masáží se krátce domluvíme na zaměření masáže (nohy, ruce, břicho, celé tělo) a případných zdravotních omezeních.

Po masáži doporučujeme dostatečný pitný režim, aby se podpořil detoxikační účinek.

Pro koho je lymfatická masáž vhodná

Lymfatická masáž je vhodná, pokud:

• vás trápí otoky nohou nebo rukou

• máte sedavé zaměstnání nebo dlouhodobě stojíte

• cítíte pocit těžkých nohou

• chcete podpořit detoxikaci organismu

• chcete doplnit redukční program

Délky lymfatické masáže

• 60 minut – částečná lymfatická masáž (např. dolní končetiny)

• 90 minut – rozšířená péče

• 120 minut – komplexní lymfatická masáž celého těla

Lymfatická masáž – jak často ji absolvovat

Frekvence lymfatické masáže závisí na vašem cíli a aktuálním stavu organismu. Níže uvádíme orientační doporučení z praxe Hatea salonu.

Doporučená frekvence lymfatické masáže

• Prevence celulitidy, pocitu těžkých nohou a křečových žil
  Doporučujeme 2× měsíčně lymfatickou masáž dolních končetin, hýždí a bříška
  (délka masáže cca 60 minut).

• Odstranění a redukce celulitidy, otoků, těžkých nohou
  Doporučujeme kúru minimálně 10 ošetření, v intervalu 2–3 lymfatické masáže týdně,
  následně udržovací péči 2× měsíčně.

• Podpora obranyschopnosti organismu a detoxikace
  Doporučujeme 1× měsíčně lymfatickou masáž celého těla
  (délka masáže cca 120 minut).

Frekvenci masáže je vždy možné individuálně upravit podle potřeb a doporučení masérky.

Pro větší efekt a relaxaci doporučujeme

Pro ještě lepší účinek a hlubší zážitek lze lymfatickou masáž kombinovat s dalšími procedurami:

• Trápí vás především celulitida?
  Doporučujeme střídat ruční lymfatické masáže s přístrojovým ošetřením
  vacupres nebo maderoterapie. 

• Trápí vás otoky nohou?
  Doporučujeme střídat lymfatickou masáž s procedurou
  Mořská terapie z řas Laminaria, které příznivě působí na otoky a detoxikaci dolních končetin

Dárkové poukazy

Lymfatická masáž je vhodná i jako dárkový poukaz.

Dárkový poukaz je ideální jako praktický a pečující dárek pro ženy i muže.

Přečtěte si kontraindikace u všech masáží