Lehké nohy bez otoků - ruční lymfatická masáž

Lymfatická masáž nohou - ruční drenáž pro odlehčení

Ruční lymfatická masáž je odborná terapeutická technika zaměřená na podporu lymfatického systému. Nejčastěji se provádí na dolních končetinách, kde dochází k největšímu hromadění tekutin a zpomalení toku lymfy.

Lymfatický systém odvádí z těla přebytečnou mezibuněčnou tekutinu, toxiny a metabolické zplodiny. Na rozdíl od krevního oběhu nemá vlastní pumpu. Pokud lymfa proudí pomalu, dochází k otokům, pocitu těžkých nohou a zhoršení kvality pokožky.

PROČ PRÁVĚ NOHY

Dolní končetiny jsou nejvíce zatěžovanou částí těla. Dlouhé stání, sezení, hormonální změny nebo nedostatek pohybu způsobují zpomalení lymfatického toku.

Projevy zpomalené lymfy v nohách:

otoky kotníků a lýtek
pocit těžkých nohou
napětí v lýtkách
zhoršení celulitidy
zavodnění organismu

PRINCIP RUČNÍ LYMFATICKÉ MASÁŽE

Ruční lymfatická drenáž je jemná, pomalá a rytmická technika. Nejde o klasickou hlubokou masáž svalů. Pracuje se s povrchovým lymfatickým systémem.

Specifickými hmaty dochází k:

otevírání lymfatických uzlin
stimulaci lymfatických cév
zlepšení odtoku mezibuněčné tekutiny
snížení otoků
podpoře detoxikace organismu

Dochází ke zvýšení transportní kapacity lymfatického systému a podpoře přirozené očisty těla.

LYMFATICKÁ MASÁŽ A CELULITIDA

Zpomalený tok lymfy je jedním z faktorů vzniku celulitidy. Při stagnaci tekutin dochází ke zhoršení mikrocirkulace a oslabení podkožního vaziva.

Pravidelná ruční lymfatická masáž:

zlepšuje elasticitu pokožky
snižuje retenci tekutin
podporuje metabolismus tukových buněk
přispívá k vyhlazení pokožky

PRO KOHO JE MASÁŽ VHODNÁ

pro osoby se sedavým zaměstnáním
při dlouhém stání
při otocích dolních končetin
při pocitu těžkých nohou
při redukci celulitidy
při podpoře hubnutí

DOPORUČENÁ FREKVENCE

Pro výrazný efekt doporučujeme sérii 6 až 10 ošetření, obvykle 1 až 2krát týdně podle stavu klienta.

Udržovací režim postačuje 1krát měsíčně.

KONTRAINDIKACE

Ruční lymfatická masáž není vhodná při:

akutním zánětu
horečce
neléčené trombóze
závažném srdečním onemocnění
onkologickém onemocnění