Cvičení SM system pro sportovce

Tenis, squash, golf stejně jako další sporty spojené s rotací páteře vedou často k přetížení páteře a nesou zvýšené riziko výhřezu ploténky. Toto riziko lze snížit důslednou regenerací cvičením SM System po hře a samozřejmě rozcvičením před hrou.

Uplatněním této důsledné prevence získáme: ·

protažení svalů napjatých a zkrácených
rychlý nástup kontrakce svalů stabilizačních·
optimální koordinaci pohybu